백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
잡곡밥,
고추장찌개,
잡채,
견과류멸치볶음,
콩나물부추무침,
맛김치
점심식사
693Kcalkcal
잡곡밥,
우묵가사리냉국,
오리훈제단호박조림,
감자볶음,
미역야채초고추장무침,
맛김치
점심식사
682Kcalkcal
잡곡밥,
한식된장국,
오이소고기볶음,
명엽채볶음,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
676Kcalkcal
잡곡밥,
부대찌개,
두부탕수육,
느타리버섯볶음,
초석잠장아찌,
맛김치
점심식사
678Kcalkcal
잡곡밥,
해장국,
임연수카레구이,
고구마줄기볶음,
도토리묵김치무침,
깍두기
점심식사
693Kcalkcal
잡곡밥,
닭곰탕,
돈까스,
청경채굴소스볶음,
옥수수캔샐러드,
맛김치
점심식사
691Kcalkcal
저녁
잡곡밥,
사골해장국,
닭갈비,
흑임자연근샐러드,
얼갈이된장무침,
맛김치
저녁식사
662Kcalkcal
잡곡밥,
종합어묵국,
너비아니구이,
그린빈굴소스볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
678Kcalkcal
잡곡밥,
소고기무국,
깐풍강정,
호박볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
684Kcalkcal
잡곡밥,
수제비국,
데리야끼경단조림,
깻잎멸치볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
695Kcalkcal
잡곡밥,
미역국,
소불고기,
유자청연근조림,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
660Kcalkcal
잡곡밥,
황태채무국,
부대제육볶음,
양배추찜/쌈장,
마늘쫑장아찌채,
맛김치
저녁식사
658Kcalkcal
오전간식
미역죽
오전간식
양송이버섯야채죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
단호박죽
오전간식
전복죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
증편
오후간식
참손쌀과자,
요구르트
오후간식
황도
오후간식
달랑도넛
오후간식
촉촉한고구마케잌
오후간식
삶은계란,
요구르트
오후간식
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